VeloMind
Kolesarski trener · trening, regeneracija, prehrana

Treniraj trdo na prave dni.

Vsako jutro VeloMind prebere tvoj spanec, HRV in zadnje vožnje ter ti pove, ali pritisniti, se zadržati ali počivati. Tvoj teden, cilji moči in prehrana se prilagodijo temu.

Začni brezplačno, 14 dni Pro

Brez kartice. Nato brezplačni paket za vedno.

84Pripravljenost
Današnji nasvet

Pripravljen za gradnjo

Tvoji kazalniki regeneracije podpirajo današnji kakovostni trening.

SpanecČas spanja prejšnjo noč
7h 42m
HRVNočno povprečje
58ms
Body batteryZaloga energije zjutraj
87/100
Jutro v VeloMind: ocena pripravljenosti, nasvet in kazalniki za njim.

Kako deluje

  1. 1Poveži

    Poveži intervals.icu ali naloži datoteke FIT. Vožnje, moč, srčni utrip, HRV in spanec pridejo sami.

  2. 2Dobi svoj teden

    Odgovori na nekaj vprašanj. VeloMind načrtuje teden okoli tvojih dni, ciljev in tekem, notri ali zunaj.

  3. 3Vozi, regeneriraj, jej

    Vsako jutro prinese en jasen nasvet, cilje moči iz tvojega FTP in obroke, usklajene s treningom.

Vse, kar bi spremljal trener

En nasvet vsako jutro

Pripravljenost iz HRV, srčnega utripa v mirovanju, spanca in utrujenosti, spremenjena v pritisni, zadrži ali počivaj.

Načrt, ki se prilagodi

Malo časa, potovanje, dež? Skrajšaj vožnjo, jo prestavi ali odpelji notri z enim dotikom.

Hrana po meri vožnje

Dnevni ogljikovi hidrati, beljakovine in tekočina glede na obremenitev ter obroki, ki upoštevajo tvojo prehrano in alergije.

Vsaka vožnja, razložena

Najboljši napori od 15 sekund do 4 ur, čas v conah in kako se je vožnja primerjala z načrtom.

Tvoj napredek, viden

Krivulja moči in zgodovina FTP kažeta, kaj se izboljšuje, z označenimi novimi rekordi.

Deluje s tvojo opremo

Garmin, Wahoo, Zwift in drugi prek intervals.icu; treningi v Zwift in Garmin; poročila v Stravo.

Treningi, ki jih res prevoziš

Strukturirani treningi s cilji moči iz tvojega FTP, pripravljeni za trenažer ali kolesarski računalnik.

133199FTP0′15′30′45′60′75′
2852kcal
Ogljikovi hidrati435 g6 g/kg
Beljakovine116 g1,6 g/kg
Maščobe72 g1 g/kg
Tekočina3,3 L

Brezplačno za trening. Pro, ko želiš trenerja.

Brezplačni paket pokrije sinhronizacijo, analizo voženj, kondicijo in načrt po pravilih. VeloMind Pro doda AI načrtovalca, klepet s trenerjem in jedilnike.

Poglej cene

Vprašanja

Potrebujem merilec moči?

Ne. Z merilcem so cilji in analiza v vatih; brez njega VeloMind uporablja srčni utrip in občutek napora. Merilec moči ali pametni trenažer ga naredita natančnejšega.

Katere naprave delujejo?

Vse, kar se sinhronizira z intervals.icu: Garmin, Wahoo, Coros, Polar, Suunto, Zwift in drugi. Datoteke FIT lahko naložiš tudi neposredno.

So moji zdravstveni podatki varni?

Shranjeni so v EU, med prenosom šifrirani, nikoli prodani in nikoli uporabljeni za učenje AI modelov. Vse lahko kadar koli sam izvoziš ali izbrišeš.

Je to zdravniški nasvet?

Ne. VeloMind daje smernice za trening in prehrano. O zdravstvenih težavah se posvetuj z zdravnikom.

Lahko prekličem Pro?

Kadar koli, v profilu. Pro velja do konca plačanega obdobja, brezplačni paket pa ostane.

Je na voljo v slovenščini?

Da: VeloMind govori slovensko in angleško.

Tvoja naslednja vožnja, načrtovana po tebi.

Ustvari brezplačni račun

Brez kartice. Nato brezplačni paket za vedno.